Юмор можно описать так: мы берем нечто нормальное и делаем его ненормальным. Некоторые из нас используют его для того, чтобы рассмешить людей, тогда как другие бросают едкие замечания. Но помимо этого чувство юмора и его стиль может многое сказать о том, как мы справляемся с ежедневным стрессом.
Вместе с условным списком в нашей голове о том, что такое нормально и ненормально, наш мозг использует юмор как копинг-механизм для новых идей и опыта. Когда вы шутите, то показываете собеседнику, что понимаете, что такое это «нормальное», но при этом способны отступить от нормы. Но если вы постоянно отпускаете острые ремарки, находящиеся «за гранью», то окружающие могут подумать, что у вас не все хорошо с психикой.
Согласно исследованиям психологов Патриции Дорис и Роду Мартину, существует четыре типа юмора — два положительных и два отрицательных:
- Аффилативный (affiliative)
- Самоподдерживающий (self-enhancing)
- Самоуничижительный (self-defeating)
- Агрессивный (aggressive)
На диаграмме вы можете видеть, какой тип юмора свойственен разным возрастным группам.
Аффилативный
С английского название можно перевести как «партнерский». Этот стиль юмора характеризуется тем, что:
- Шутник шутит обо всем, что может относиться к его личности
- Такой юмор создает чувство товарищества
Примеры:
- Использование неистовых вокальных интонаций или мимики
- Создание чувства товарищества путем передачи общего мнения или опыта
Некоторые психологи еще называют этот стиль связывающим. Использующие его словно приобщают всех присутствующих к диалогу. Такие люди воспринимаются как теплые, приземленные и добрые, хорошо снижают напряжение в неудобных ситуациях и способны смеяться над своими ошибками.
Вероятнее всего, это самый лучший тип юмора, когда речь идет об отдыхе в приятной компании.
Самоподдерживающий
Характеризуется:
- Способностью смеяться над самим собой
- Способностью справиться со стрессом
Примеры:
- Иронические комментарии, которые делают плохую ситуацию забавной
- Указания на особенности в повседневной жизни
Человек с этим стилем юмора имеет достаточно высокую самооценку и пытается во всех ситуациях оставаться оптимистом. Несмотря на то, что он умеет смеяться над собой, нарочно делать этого не станет — только если в этом возникнет необходимость.
Самоуничижительный
Характеризуется:
- Унижением собственного достоинства
- Попытками самому найти моменты, за которые над ним можно смеяться
Примеры:
- Иронично или с сарказмом указывать на свои слабости
- Загонять самого себя в центр шутки
Такой человек жаждет одобрения других и может отказать самому себе в осознании реальности своих проблем: может смеяться над своими недостатками и даже не думать о том, что их можно исправить. Он легко поддается стрессу и пытается игнорировать свои проблемы. Более того, ему необходимо подтверждение того, что они реальны.
Есть и плюсы: когда случается что-то плохое в компании, такой человек может попытаться смягчить ситуацию, заставить других смеяться, поскольку смех должен означать, что все это не так важно.
С возрастом данный стиль юмора может уйти или принять другую форму.
Агрессивный
Характеризует:
- Унижения, агрессия, критика, оскорбления
- Отделение себя от чего-то плохого
Примеры:
- Саркастические или критические комментарии в сторону людей, идей и событий
- Ехидные замечания, скрывающие гнев и раздражительность
- Личные рассказы о присутствующих
Суть такого юмора в том, чтобы манипулировать людьми и причинять им моральную боль. Заканчивается все в лучшем случае словами «Ну ты же знаешь, что я шучу». Агрессивный стиль юмора заметен сразу, для этого не нужно обладать наблюдательностью.
Если вы заметили за собой какой-то из негативных стилей, начинайте работу над собой. Люди не любят оскорбления — ни в свою сторону, ни в сторону самого собеседника. Будьте осознанным, оценивайте свои шутки до того, как их сказать.
Желаем вам удачи!
