Гиперконтроль Буква Г
Гиперконтроль - когнитивное искажение, при котором мы считаем, что можем контролировать все аспекты нашей жизни и события, происходящие в ней, даже те, на которые мы не можем повлиять.
Пример
Мы можем считать, что если мы будем достаточно осторожны, мы никогда не заболеем, или что если мы будем работать все свободное время, никогда не столкнемся с финансовыми трудностями.
Примечание
Важно осознавать, что не все аспекты нашей жизни поддаются нашему контролю, и некоторые события происходят без нашего влияния. Мы можем сосредоточиться на том, что мы можем контролировать, и принимать соответствующие меры, но не стоит навязывать себе слишком высокие требования и ожидания в отношении контроля над всеми аспектами жизни.
