Пример

Если человек испытывает страх перед публичными выступлениями, он может использовать технику генерации нового поведения для изменения своего отношения. Например, он может визуализировать себя успешно выступающим перед аудиторией, чувствуя уверенность и готовность к ответственности. Также он может использовать якорь, чтобы ассоциировать свои позитивные эмоции и мысли с определенным жестом или словом.