Внутринаправленное внимание Буква В
Внутринаправленное внимание - способность сосредотачивать внимание на внутренних процессах, состояниях или ресурсах ума, таких как мысли, эмоции или физические ощущения.
Пример
Вы занимаетесь медитацией и практикуете осознанность. Вы обращаете свое внимание на дыхание и присутствуете в настоящем моменте, наблюдаете свои мысли, эмоции и ощущения.
