Внутринаправленное внимание Буква В

Внутринаправленное внимание - способность сосредотачивать внимание на внутренних процессах, состояниях или ресурсах ума, таких как мысли, эмоции или физические ощущения.

Пример

Вы занимаетесь медитацией и практикуете осознанность. Вы обращаете свое внимание на дыхание и присутствуете в настоящем моменте, наблюдаете свои мысли, эмоции и ощущения.