Управление стрессом Буква У
Управление стрессом - процесс разработки и применения стратегий и методов для снижения и контроля воздействия стрессоров (факторов, вызывающих стресс) на физическое и психологическое благополучие человека.
Пример
Если человек сталкивается с повышенным уровнем стресса на работе из-за высокой нагрузки и горящих сроков выполнения задач, он может применить стратегии управления стрессом, например, методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация.
