Саморегуляция Буква С
Саморегуляция - способность человека контролировать свое поведение, эмоции и мышление в соответствии с нормами и ценностями общества или своими личными целями. Включает в себя умение управлять своими эмоциями, решать проблемы, принимать решения и контролировать свои действия.
Пример
Человек может использовать саморегуляцию, чтобы перестать курить. Он может установить конкретную цель, разработать план действий и использовать стратегии контроля и мотивации, чтобы избегать соблазнов, преодолевать негативные эмоции или стрессовые ситуации, которые могут привести к срыву.
