Руминация Буква Р
Руминация - повторное и непродуктивное размышление о проблеме, событии или негативных эмоциях, которое ведет к усилению дистресса.
Пример
У вас был плохой день на работе, и вы совершили ошибку, которая привела к неприятным последствиям. Вместо того, чтобы принять ситуацию и сосредоточиться на том, как улучшить положение, вы продолжаете размышлять об ошибке снова и снова.
