Психорегуляция Буква П
Психорегуляция - способность человека контролировать свои мысли, эмоции и поведение в соответствии с поставленными целями и внешними требованиями. Позволяет поддерживать эмоциональное равновесие и адаптироваться к изменяющейся ситуации.
Пример
Когда человек ощущает стресс на работе, он может использовать различные психорегуляционные стратегии, такие как глубокое дыхание, позитивное мышление или занятие любимым хобби, чтобы снизить уровень стресса и восстановить эмоциональное равновесие.
