Недооценка бездействия Буква Н
Недооценка бездействия - когнитивное искажение, при котором человек считает, что бездействие – лучший вариант, даже если активное решение проблемы может быть более эффективным.
Пример
Человек не принимает активных мер для улучшения своего здоровья, потому что считает, что все равно не сможет достичь желаемых результатов.
Примечание
Важно оценивать все варианты действий и выбирать наиболее эффективный. Необходимо продумать план действий, который будет помогать достигать поставленных целей, и следовать этому плану. Также полезно получать поддержку и мотивацию от других людей.
