Микроэлементы Буква М
Микроэлементы - минералы, которые требуются организму в небольших количествах, но играют важную роль в поддержании его здоровья и нормального функционирования. Они включают в себя такие элементы, как железо, цинк, медь, йод, селен и другие.
Пример
Железо является одним из важных микроэлементов, необходимых для образования гемоглобина – белка, который транспортирует кислород в организме. Оно также играет роль в образовании красных кровяных клеток и поддержании иммунной функции. Недостаток железа может привести к состоянию, известному как железодефицитная анемия, характеризующемуся ухудшением общего состояния, утомляемостью и пониженным иммунитетом.
