Метод структурирования внимания Буква М
Метод структурирования внимания - техника управления временем, основанная на разбиении рабочего времени на периоды фокусировки внимания и перерывов. Включает в себя разбиение рабочего времени на периоды продуктивной работы (обычно 25 минут) и короткие перерывы (обычно 5-10 минут).
Пример
Метод применяется для повышения продуктивности, сокращения времени на выполнение задач и снижения уровня стресса.
