Метасостояние Буква М
Метасостояние - высший уровень состояния сознания, который включает в себя оценку и контроль текущего эмоционального и психического состояния. Метасостояние позволяет нам осознавать свои собственные мысли, эмоции и реакции на окружающий мир, и регулировать их в соответствии с поставленными целями и задачами.
Пример
Состояние, когда человек осознает свою реакцию на стрессовую ситуацию и может контролировать свои эмоции, например, переключая внимание на что-то более позитивное, или использовать дыхательные упражнения для расслабления.
