7 шагов к жизни без стресса. Майк Джордж

Описание

Название: 7 шагов к жизни без стресса (англ. 7 Aha’s! Highly Enlightened Souls)

Автор: Майк Джордж

Из предисловия: «Эта маленькая книжка – подарок тем, кому надоели вечные стрессы. Настоящий путь к успеху проходит через внутреннюю раскрепощенность, а не через нервотрепку. Чтобы ступить на такой путь, порой достаточно двух-трех вовремя услышанных слов. Автор – руководитель курсов лидерства и духовный учитель – знает, что говорит! Через его семинары в сорока шести странах мира прошло уже свыше двухсот тысяч человек.

Вы чувствуете, что вам есть к чему стремиться? Философия жизненного успеха проста. Единственное, что мешает людям реализовать свой потенциал, – это ошибочные представления о себе. Читайте Майка Джорджа, и он избавит вас от ненужных стереотипов».

Автор обзора Сергей Крутько+.

Также рекомендуем ознакомиться с тренингом по здоровому образу жизни на нашем сайте.

Краткое содержание

Майк Джордж в своей книге пишет о так называемых «ага!-моментах» – это видно из названия книги на английском. Для него такие моменты просветления, когда, поняв что-либо, хочется крикнуть «ага», являются чем-то сродни эвристическому опыту, ситуации, которая обычно наступает тогда, когда вы перестаете бороться за решение задачи интеллектуальными методами, когда ваш ум расслаблен, открыт и восприимчив к новым путям постижения стоящей перед вами проблемы. Он много размышляет о медитации, которая помогает утихомиривать внутреннюю суматоху и уменьшать шум мыслей и чувств. Майк Джордж говорит о природе стресса, будучи уверенным, что бороться с ним будет легче, если понять его суть. В целом, теория в книге подана довольно понятно и детально, плюс к этому – автор обращается к характеристике некоторых ментальных техник, способных изменить жизнь к лучшему.

Об авторе

Майк Джордж – британский писатель, специалист в области и руководитель курсов лидерства, тренер групп старших менеджеров и духовный учитель. Живет в Лондоне. В течение последних двадцати пяти лет читает лекции, курсы по развитию лидерских навыков, проводит семинары в Великобритании, США, Испании, Германии, Италии, Австралии и многих других странах. Его занятия в 46 странах мира посетили свыше 200 тысяч человек.

Некоторые темы курсов лидерства Майка Джорджа: «Недостающее звено в обучении менеджменту», «Разрешение конфликтов». Помимо «7 шагов к жизни без стресса» написал: «Секреты самоменеджмента», «Учись расслабляться», «В свете медитации: практическое руководство», «1001 способ расслабиться» и другие.