100% зрение без очков и линз за 7 минут в день. Дэвид Кук

Описание

Из этой крайне интересной книги вы узнаете, как научиться использовать потенциал своего зрения на все 100% и правильно пользоваться глазами, о том, как и почему усталость глаз становится причиной депрессии, апатии и раздражительности. Вы узнаете о взаимосвязи состояния глаз с работоспособностью и умением воспринимать и запоминать информацию. Уникальная программа занятий, рассчитанная всего на 7 минут в день, поможет вам активизировать свой зрительный потенциал и избавиться от очков и контактных линз. Основой этой программы являются методики, используемые австралийскими, канадскими и американскими военными. Книга будет полезна широкому кругу читателей, но особенно рекомендуется автомобилистам и людям, чья деятельность связана с повышенным напряжением глаз.

Краткое содержание

Книга включает в себя предисловие от автора и 12 глав.

Из первых двух глав вы узнаете о том, что такое фитнес для глаз и как он может изменить жизнь человека, как оценивается тренированность собственных глаз.

Главы с третьей по девятую посвящены семи уровням зрения: чёткости зрения, широте поля зрения, глубине зрения, силе и выносливости зрения, скорости зрения, «разумности» зрения и тренированности зрения. В каждой главе во всех подробностях рассказывается о соответствующем уровне, его значении и способах тренировки, включая различные упражнения и рекомендации.

Десятая глава посвящена особенностям организации процесса тренировки зрения и включает в себя советы по наиболее грамотному его осуществлению. В одиннадцатой главе рассказывается о тренерах по фитнесу для глаз, и объясняются причины, по которым необходимо обращаться к их услугам. И из заключительной главы вы узнаете о разрушении зрительных барьеров, а также о том, что состояние вашего зрения всегда находится в ваших собственных руках.

Об авторе

КУК Дэвид является одним из наиболее авторитетных специалистов по терапии зрения. В прошлом автор занимал должность клинического инструктора Государственного университета Нью-Йоркского колледжа оптометрии. В настоящее время на счету автора несколько книг, посвящённых избавлению от проблем со зрением, множество статей в известных журналах по оптометрии, организация и ведение лекций по лечению зрения без хирургического вмешательства и участие в таких телепередачах как «Noonday» и «Good Day Atlanta».