«Все мы в тот или иной момент позволяем событиям управлять нами, вместо того чтобы
контролировать свое состояние или свои решения относительно значения этих событий. Нам нужен способ, который помогал бы нам жить в соответствии со своим состоянием, и возможность определения того, достигаем мы ежедневно этих ценностей или нет», – такое предисловие даёт Тони Роббинс к пятому дню тренинга.
Один молодой человек к двадцати семи годам добился невероятного успеха. Блестяще образованный и способный, он чувствовал, что весь мир лежит у его ног, но не мог назвать себя счастливым. Многие его не любили, он чувствовал, что не управляет своей жизнью.
Поэтому он решил взять свою жизнь под контроль и создал определённую систему. Этот молодой человек написал 12 добродетелей – 12 состояний, которые планировал испытывать каждый день и которые, по его мнению, должны были направить его жизнь в нужно русло.
Он выписал эти 12 добродетелей в тетрадь, а рядом начертил календарь. И решил ставить чёрную точку возле какой-либо добродетели, когда будет её нарушать. Его целью было оставить календарь без точек. Тогда он бы узнал, что живёт в соответствии со своими добродетелями.
Молодой человек очень гордился своей идеей. Он показал её и объяснил свою систему другу, на что тот ответил, что следовало бы дополнить список добродетелей скромностью. Бенджамин Франклин рассмеялся и дописал тринадцатую добродетель.
Тони Роббинс вдохновился этой историей из биографии Франклина и составил свой список. В нём оказались любовь, счастье, дружелюбие, бесшабашность, щедрость, страсть, сила, мужество и шутка. Он взял на себя обязательство испытывать эти состояния ежедневно.
Кредо клуба оптимистов
Возможно, вы почерпнёте из этого списка важную для себя добродетель.
- Будьте сильным. Ничто не должно выводить вас из себя.
- Заставляйте своих близких чувствовать, что в них есть что-то ценное.
- Находите во всём светлую сторону.
- Радуйтесь успеху других.
- Думайте о хорошем.
- Улыбайтесь.
- Будьте благодарным.
Кредо Джона Вудена
Джон Вуден – великий баскетбольный тренер. Ниже будут перечислены принципы, которые оказали огромное влияние на его жизнь и карьеру.
- Честность с самим собой.
- Помощь другим.
- Совершение чего-то необычного каждый день.
- Черпание всего лучшего из хороших книг.
- Строительство приюта для бедных.
- Молитва о направлении от Господа и благодарность.
- Изучение какого-либо вида изящных искусств.
Задание на сегодня
- Составьте свой список добродетелей – тех состояний, которые вы хотите и обязуетесь испытывать ежедневно. Что поможет вам жить в соответствии со своими принципами и ценностями? Что поможет вам достичь своих целей? Что сможет сделать вас счастливым? Напишите 7-10 пунктов.
- После составления списка напротив каждого пункта напишите определение для этой добродетели. Например: «Я чувствую бодрость, когда улыбаюсь людям».
- Возьмите на себя обязательство испытывать каждое из описанных ситуаций не менее одного раза в день. Хорошей идеей будет поместить список своих добродетелей на видном месте. Периодически посматривайте на список, спрашивайте себя, что вы уже сделали, а что ещё нет. Постарайтесь избежать автоматизма и формализации. Этот список призван сделать вашу жизнь лучше, не забывайте об этом!
Желаю успехов!
