Испанский виолончелист Пабло Сарасате однажды воскликнул: «Гений! На протяжении 37 лет я практиковался по 14 часов в день, а они называют меня гением!». Эта цитата наводит на размышления о том, что же такое гениальность и все ли так просто с человеком, которого называют гением.
Если вы подумаете о людях, которые вас вдохновляют и которыми вы восхищаетесь (спортсмен, музыкант, бизнесмен), то заметите невероятный талант, которыми они наделены. Они наделены особым даром от рождения, который ведет их по жизни, верно? Попробуем разобраться, так ли это.
Многие современные исследования показывают, что все не так просто. На самом деле многие вундеркинды так и не добиваются выдающихся успехов, а некоторые так и вовсе не устраиваются в жизни. Дар, который они получают от рождения, не ценится ими так, как ценили бы его мы, получив его в зрелом возрасте. И многие известные бизнесмены или спортсмены не проявляли выдающихся способностей в детстве.
Так как же они стали великими в том деле, которым занимаются?
Исследование
В 1993 году профессор флоридского университета Андерс Эриксон с коллегами изучали феномен гениальности и в итоге опубликовали работу, в которой было нескольких интересных открытий:
- Никто не добивается большого успеха без огромного труда. Ранние способности не говорят абсолютно ничего о том, добьется ли человек выдающихся успехов без вложения большого количества времени и сил.
- Большинству состоявшихся людей в любой сфере деятельности требуется около 10 лет упорной работы прежде чем они станут профессионалами. Они назвали его правилом десяти лет.
Природный дар не существует сам по себе. Никто не рождается генеральным директором или чемпионом мира по шахматам. Величие достигается упорной работой и нет другого пути. Популярности можно добиться и без упорной работы, однако если речь идет о величии и гениальности, здесь путь только один.
Чарли Паркер, считающийся одним из самых выдающихся джазменов в истории, не проявлял никакого интереса к музыке в детстве. Он стал играть на саксофоне в 11 лет и был исключен из музыкальной школы по причине полной бездарности. Но это только заставило его заниматься долгие годы по 15 часов в сутки каждый день. Прошло много лет прежде чем его заметили.
Гольфист Тайгер Вудс стал заниматься гольфом в возрасте полутора лет, поощряемый своим отцом. Он занимался гольфом 15 лет прежде чем выиграл свой первый турнир.
Однако мы все знаем людей, которые занимаются делом на протяжении десятилетий и при этом гениями их не назовешь. Почему?
Оказывается, мало просто долго и упорно работать. Требуется полнейшая и упорная концентрация на протяжении долгого периода времени. Ученые называют это намеренной практикой.
Намеренная практика
Поистине великие люди в любой сфере деятельности посвящают много времени намеренной практике. Это деятельность, которая выходит за рамки повторений. Это последовательная практика, цель которой — постепенно улучшать свои способности. Бесцельно играть на гитаре каждый день и играть целенаправленно, замечая то, чему стоит научиться это принципиально разные вещи.
Просто бить по шару на поле для гольфа — это не намеренная практика, так великими гольфистами не становятся. Ими становятся когда вы решаете, что вашей целью является 80% попаданий в некую небольшую область поля из 300 попыток. А затем вы ставите целью 90% таких попаданий. Вот это и есть намеренная практика. С ней вы только повышаете свои стандарты и никогда не откатываетесь назад, как делают другие люди.
Вы можете удивиться, но любой навык можно улучшить. В любой сфере жизни вы можете улучшить все, что хотите. Ведение переговоров, дарение подарков, спорт, память, поведение в конфликте. Если есть хотя бы что-то, что вам больше чем просто нравится — ставьте своей целью постоянно улучшаться в этом. Ставьте рекорды, повышайте планку.
Формула намеренной практики:
- Ставьте цели, которые выше, чем ваш уровень компетенции. Именно это приближает вас к гениальности.
- Когда практикуетесь всегда фокусируйтесь на том, что происходит и зачем вы делаете то, что делаете.
- После выполнения задания получите обратную связь о результатах из разных источников. Не вовлекайте по возможности эмоции, а с холодной головой определите, как изменить свое поведение или образ мышления, чтобы стать лучше.
- Постоянно визуализируйте ваши ситуации. Находитесь полностью (всеми органами чувств) в визуализируемом положении.
- Сделайте все это регулярным. Случайная практика не работает. Настойчивость и последовательность — вот ключ к прогрессу.
Что все это значит?
Мы не обязаны рождаться одаренными, чтобы преуспеть или стать гениальными в любой сфере. Секрет прост: настойчиво и постепенно повышайте свои навыки и через пару лет вы достигнете невероятных высот. Это прекрасно, ведь можно стать профессионалом мирового класса в чем угодно.
Большинство людей не хотят приучать себя к постоянному улучшению своих навыков. Вот почему гениев так мало: люди просто не верят в свои способности, они слишком логичны для того, чтобы поверить во что-то подобное. К тому же представить себя практикующимся 10-15 лет при всех соблазнах 21 века, невероятно трудно. Но и награда ждет невероятная.
Спросите себя о том, в чем вы хотите быть профессионалом. Над чем вы должны работать и в чем практиковаться, чтобы поднять свой уровень?
Хорошая новость в том, что уже спустя какое-то время вы заметите разницу. Когда вы думаете о том, что нужно 10-15 лет делать одно и то же, это может привести к апатии, а вот если вы каждый день будете видеть обратную связь и замечать свой прогресс, это поможет вам наслаждаться самим процессом обучения и не бросать это.
