Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. Селигман М.
Эта книга научит вас быть счастливым, изменить в лучшую сторону личную и профессиональную жизнь, а также добиться гармонии и благополучия.
Описание
Эта книга научит вас быть счастливым, изменить в лучшую сторону личную и профессиональную жизнь, а также добиться гармонии и благополучия. Между тем книга не предлагает легких рецептов, а учит работать над собой, обращать внимание на проблемы и решать их наилучшим способом.
Краткое содержание
Книга состоит из двух частей, разделенных на десять глав и шесть приложений, которые представляют собой тесты на определение ключевых достоинств человека: мудрости и знаний, мужества, человечности и любви, справедливости, умеренности и трансцендентности. Вы не только прочтете ее, но и получите пользу от выполнения некоторых упражнений.
Селигман сделал попытку переосмыслить позитивную психологию. Он отходит от теории счастья и выдвигает теорию благополучия. В книге вы найдете несколько упражнений, которые помогут вам изменить уровень своего благополучия и научиться справляться с отрицательными эмоциями.
Автор настаивает, что не учит человека бездумному позитивному мышлению. Речь идет о критическом мышлении, которое помогает планировать и действовать.
Об авторе
СЕЛИГМАН Мартин — американский психолог, основоположник позитивной психологии. Эта наука изучает те черты характера и особенности человеческого поведения, которые характерны для счастливых и удовлетворенных людей.
