ПрограммыКурсыБлогКнигиPRO
Войти
Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "3Психорегуляция"

Умение понимать эмоциональное состояние

Эмоции управляют человеком сильнее, чем это кажется на первый взгляд. Даже отсутствие эмоций – это эмоция, точнее ... Читать далее

10 способов улучшить силу воли

Сила воли – гибкий навык, который перекрывает отсутствие многих других и чрезвычайно помогает в их приобретении. Учёные ... Читать далее

10 советов, которые помогут избавиться от негативных мыслей

Негативное мышление – это очень серьезная проблема, которая значительно снижает качество жизни. Судите сами: повышенная склонность к ... Читать далее

Техники и упражнения для осознанности

Неосознанность является причиной многих бед. В таком состоянии человек принимает ошибочные решения, не умеет прислушиваться к своей ... Читать далее

Медитация для начинающих

Медитация является одной из самых эффективных, но и сложных практик для снятия стресса. Почему так? Дело в ... Читать далее

Эмоциональное выгорание

Синдром эмоционального выгорания – это состояние физического и эмоционального истощения, которое является результатом чрезмерной работы, высоких требований ... Читать далее

Преодоление социального беспокойства

Миллионы людей по всему миру страдают от этого разрушительного и травматического состояния каждый день. Кто-то принимает его ... Читать далее

Приобретенная беспомощность

Мой первый акт свободной воли – верить в свободную волю. Уильям Джеймс, американский философ и психолог Вы ... Читать далее

Когнитивная терапия

Человек склонен следовать определенным шаблонам поведения, подвержен стереотипам и убеждениям, которые, порой, не имеют ничего общего с ... Читать далее

Комплекс неполноценности

Каждому иногда приходилось чувствовать неуверенность, например, перед тем как принять важное решение или сделать сложный выбор, перед ... Читать далее