Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1Упрврем"

Как заставить себя выполнить невыполнимое: 8 советов от экспертов в продуктивности

Практически все люди в той или иной мере подвержены прокрастинации. Просто некоторые знают, как с ней справляться. ... Читать далее

10 уроков продуктивности от Бенджамина Франклина

Бенджамин Франклин – один из самых выдающихся деятелей своей эпохи. И, что особенно интересно для нас, он ... Читать далее

Метод Кауфмана: как освоить (почти) что угодно за 24 часа

Дисклеймер. Нет, вы не станете профессиональным программистом за 24 часа. Однако вы вполне сможете освоить на базовом ... Читать далее

Как сон влияет на продуктивность, и что с этим делать

Что, если бы у вас была таблетка, которая бы повышала продуктивность? А если бы ее выдавали бесплатно? ... Читать далее

Продуктивность глазами древних философов

Вопрос «Как делать больше за меньшее время?» волнует не только современных людей. Даже тысячи лет назад великие ... Читать далее

Почему советы по продуктивности работают. Взгляд со стороны нейронауки

Советы по продуктивности – это не мифы персональных коучей, созданные для выкачивания денег с наивных клиентов. Большинство ... Читать далее

Мультизадачность: когда это враг и когда – друг

Уметь действовать в условиях многозадачности. Зачастую именно такое требование к сотрудникам можно встретить в описаниях вакансий. К ... Читать далее

Техника «5 побед» для достижения целей

К сожалению, у многих есть цели, которые так и не были достигнуты. Привести себя в форму, подучить ... Читать далее

Как расставить приоритеты, когда всё кажется важным: 7 техник

Вам никогда не хватит времени и ресурсов, чтобы воплотить все задуманное. Всегда приходится от чего-то отказываться. Но ... Читать далее

Нейрохакинг. Как взломать биохимию мозга

Животное, слишком животное. Так можно перефразировать фразу Ницше, если окунуться в нейрохимию мозга. Оказывается, мы очень зависимы ... Читать далее

9 лучших приложений для тайм-менеджмента

Мы много говорим о тайм-менеджменте, планировании, продуктивности. Постоянно советуем писать какие-то списки дел, отслеживать свое время, настойчиво ... Читать далее

Правило 72 часов

Вы часто собираетесь начать заниматься чем-либо: делать зарядку, заняться тайм-менеджментом, вести дневник и так далее. Но как ... Читать далее

Принцип MECE (ВИСИ)

Принцип MECE (ВИСИ) – это метод организации информации, который используется для понимания и решения любой проблемы с ... Читать далее

«Дорогой молодой я»: советы по продуктивности из будущего

Вы бы хотели дать себе парочку советов, если бы вернулись на десяток лет назад? Что ж, у ... Читать далее

Как прокрастинировать продуктивно

Плохая новость – люди запрограммированы на промедление. Ваши запасы силы воли ограничены и истощаются со временем, независимо от ... Читать далее

7 научных способов делать эффективные перерывы

Чтобы эффективно работать, нужно хорошо отдыхать. Трудоголизм истощает вашу энергию и вызывает стресс, мешающий продуктивной работе мозга. ... Читать далее

5 способов сделать дедлайн менее стрессовым и более продуктивным

Издание CareerCast провело опрос, в результате которого выяснилось, что 82% работников испытывают стресс на работе, а самой ... Читать далее

Тайм-менеджмент от Google

Google известен своим нестандартным подходом к организации рабочего процесса. Они заботятся о развитии своих сотрудников и делают ... Читать далее

Как избежать выгорания на удалённой работе: советы практиков

Cпойлер: это не так просто. Удалёнка подразумевает свободный график, и это часто приводит к тому, что человек ... Читать далее

Как повысить продуктивность и избежать ошибок с помощью чек-листа

Чек-лист –  это не баловство: простой список действий уже сейчас спасает чью-то жизнь от врачебной оплошности. А ... Читать далее

Как найти время, когда его не хватает

Многие люди задаются вопросом, где найти время. И можно долго перечислять стандартные рекомендации по рационализации времени, но ... Читать далее