Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"

Самодостаточность

Любая зависимость пагубно сказывается на жизни человека и его личности. И самой опасной зачастую оказывается вовсе не ... Читать далее

Принцип боли и удовольствия

Секрет успеха заключается в том, чтобы научиться использовать принцип боли и удовольствия, вместо того, чтобы позволить боли ... Читать далее

10 популярных упражнений для снятия стресса

В нашей жизни постоянно что-то происходит – мы куда-то бежим, спешим сделать работу, встречаемся с разными людьми. ... Читать далее

Аддиктология

Одной из самых серьезных бед современного человека является зависимость. И, как бы печально это ни звучало, и ... Читать далее

Осознанность

Любой из нас может жить, чувствуя каждое мгновение, глубоко понимая каждое произнесенное слово и осознавая каждый свой ... Читать далее

Как научиться менять свое состояние

В течение дня мы чередуем деятельность: на работе нужно быть собранным и сконцентрироваться на решении важных задач, ... Читать далее

Как избавиться от негативных мыслей

Мысль — один из самых могущественных инструментов в арсенале человека. С ее помощью, цитируя Шекспира, можно «превратить ... Читать далее

Когнитивная психология и когнитивная психотерапия

Психология – наука многогранная и разносторонняя. Она имеет множество направлений и ответвлений, каждое из которых ориентировано на ... Читать далее

Как управлять гневом

Некоторые люди считают, что кричать, сердиться, демонстрировать ярость и проявлять гнев – вполне оправданно, ведь нужно как-то ... Читать далее

Привычки, которые нужно развить за следующий год

Объяснять зачем прививать себе хорошие привычки и избавляться от плохих наверняка не нужно. Поэтому просто представляем вашему ... Читать далее

Руководство по развитию концентрации

Развитие некоторых способностей требует месяцы практики для сколь-нибудь заметного улучшения. На это не всегда есть время и ... Читать далее

Что такое зависимость и как ее преодолеть

Зависимость — это ощущаемая человеком навязчивая потребность в повторении определенной деятельности. Каждый из нас раздираем зависимостями разного ... Читать далее