КурсыБлогТесты и игрыКнигиPRO
Войти
Блог о саморазвитии

Психология и самоанализ

Навыки сильной личности

Какого человека можно назвать сильной личностью? Наверняка это не тот, который сумел проявить себя единожды. Это тот, кто остается таковым каждый день. Кроме того, сильная личность характеризуется навыками и чертами характера, которые терпеливо воспитываются. Вы можете создать оригинальную и прекрасную идею, но это лишь сделает вас интересным человеком. Чтобы стать сильным, нужна упорная работа над собой и понимание своей личности. Выделите месяц на один навык и методично воспитывайте его

Преодоление навязчивых мыслей

Навязчивые мысли — непрошеные гости, непрерывные, огорчительные и мучительные единицы разума, которые часто не имеют под собой почвы. Они либо парализуют способность принять решение, либо приводят к импульсивным действиям. Родители чрезмерно переживают за своих детей, бизнесмены беспокоятся за свое дело, студенты не могут спать всю ночь перед экзаменом. Все они, скорее всего, сделали все возможное, но продолжают себя истязать. И что хуже всего — даже осознание, что это навязчивые

Способы избавления от утреннего стресса

Стресс приходит с самого утра. Это обидно, ведь одна из функций сна как раз и заключается в том, чтобы успокоить нервную систему. Стресс приходит незаметно. Это тоже обидно, потому что обладай мы высоким уровнем осознанности, то сумели бы заметить первые его признаки и сразу же принять меры. А еще стресс приходит с вечера. Если правильно не подготовиться, то утром что-либо делать будет поздно. 1 Создайте вечернюю рутину Вечером всегда

Психологические эффекты использования интернета

Сложность исследования интернета состоит в том, что он для каждого свой. Одни используют его для обучения и развития, для других это общение и социальные сети, для третьих — замена ТВ. И все же определенные выводы сделать можно. Пользование интернетом становится привычкой и влияет на нас хоть и незаметно, но интенсивно. Впрочем, не все плохо, есть и позитивные моменты. Прочтите следующий список и определите насколько описанное характерно вам. 1 Эффект

Как преодолеть социальную фобию

Для многих людей встреча с незнакомцем или выступление на публике — страшная мука. В наличии и все остальные элементы фобии: застенчивость, паника, дрожащий голос, учащенное сердцебиение. Социальная фобия портит жизнь, даже если считать, что это особая черта личности. Застенчивые люди нравятся всем, но чувствуют себя ненастоящими на публике, нервничают, хотят поскорее сбежать. И это нельзя считать нормальным. Мы приготовили для вас семь последовательных шагов, при помощи которых можно если

Стресс. Что это такое и как его снимать

Большинство людей не умеет снимать стресс, а просто уходит от проблемы, предаваясь временным наслаждениям в виде курения, алкоголя или азартных игр. Все это, между прочим, ничуть не снимает стресс, а наоборот — вызывает. Нужно признать, что мы не умеем справляться со стрессом, потому что не обладаем достаточной грамотностью в вопросе. Для этого и была написана наша статья. Это объемное руководство по стрессу, которое ответит на многие вопросы и поможет

7 правил мотивационного спикера Зига Зиглара

Зиг Зиглар — американский писатель и мотивационный спикер. За свою жизнь он сменил несколько профессий и в итоге стал коммивояжером. Работал на разные компании, повышая навыки продаж. Написал более десяти книг о продажах, бизнесе и успехе. В итоге стал мотивационным спикером и делился опытом со слушателями. Вашему вниманию — семь правил, которыми Зиглар руководствовался в своей жизни. Также можете прочесть книгу «До встречи на вершине», которую многие считают его

Эффект Бенджамина Франклина

Бенджамин Франклин был уникальным человеком. Пожалуй, он был первым, кто задумался о влиянии на окружающих на основе наблюдений за ними, создал свои правила, которые работают до сих пор. Если вы еще не прочли его автобиографию, обязательно сделайте это. Вы увидите, сколько современных книг по саморазвитию, искусству общения и влияния опираются на советы Франклина. Как многие из нас привыкли думать? Веди себя мило с теми, кого любишь, и веди себя

Причины, по которым нужно потерпеть поражение

Многие из нас вынесли из детства урок, что совершать ошибки неприемлемо. Если потерпели поражение, то потому что недостаточно хороши и мало старались. В итоге мы стали бояться и даже стыдиться своих ошибок: прятали, скрывали и приукрашали их. Это приводит к тому, что человек отказывается заниматься деятельностью, в которой есть большой риск потерпеть поражение. Лучше и не пытаться. Но самые прекрасные возможности и открываются благодаря ей. Либо вы работаете с

Теория умственных действий Гальперина

За последние столетия в психологии появилось много теорий о том, как формируются умственные действия человека, мотивация и его навыки. Но сложность их объяснения заключается в том, что практически невозможно наблюдать все эти процессы научно, можно лишь видеть, что они существуют и развиваются при определенных условиях. Это как с интуицией и подсознанием: они реально существуют, но на данный момент наука неспособна определить, какие отделы мозга за них отвечают и как
Специальное предложение×
Специальное предложение×
Пожалуйста, нажмите кнопку "Нравится". Вам несложно, нам полезно. Давайте нести образование людям вместе!